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La Ricetta

Smoothies alla Pesca
Smoothies alla Pesca
Categoria Dessert
Tipo Varie
Tempo 5' min
Ingrediente Principale Yogurt magro
Difficoltà Molto Semplice
Origine Italia
"Un delizioso smoothies alla pesca, altro non Ŕ che un frullato di frutta, in questo caso pesche, preparato con yogurt."

Ingredienti

250 ml di yogurt magro senza zucchero - 2 pesche - 10 cubetti di ghiaccio

Preparazione

Pronti a preparare il nostro smoothies alla pesca? Vi dico prima di che si tratta, perchŔ forse ancora non Ŕ ben chiaro. Tra frullati, frappŔ e smoothies ci si confonde un po' in effetti, ma ve lo spiego subito. Lo smoothies Ŕ preparato con una base di yogurt magro, non zuccherato, frutta e ghiaccio. Per questo Ŕ una bevanda energizzante, fresca, adatta all'estate, e soprattutto e leggera, con poche calorie, solo quelle della frutta, anche perchŔ non si aggiunge zucchero.

Vediamo come prepararlo.

Sbucciamo le pesche, e ne tagliamo la polpa a dadini. Mettiamo tutto in un frullatore. Aggiungiamo lo yogurt e i cubetti di ghiaccio. Facciamo partire il frullatore e tritiamo tutto, fino ad ottenere un composto omogeneo. Versiamo subito in due bicchieri e serviamo, ghiacciato.

Possiamo accompagnare con della frutta affettata, con un fogliolina di menta, e poi inutile dirlo, possiamo modificarlo leggermente, renderlo leggermente alcolico, oppure renderlo ancora pi¨ energizzante con un po' di zucchero, magari con un po' di cioccolato, ma se volete un vero smoothies preparatelo al naturale, yogurt frutta e ghiaccio, in questo caso uno smoothies alla pesca.
Data Inserimento 06/08/2016
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